◯大豆にはたくさんの栄養が含まれています。
タンパク質、食物繊維、カルシウムなど自然のバランス栄養食です。
大豆製品といえば、ゆば、きなこ、おから、お豆腐、納豆、醤油などたくさんありますよね。
節分の豆まきをきっかけに、1日1回は食べるように心がけましょう。


◯大豆は「畑の肉」といわれ、肉と同じぐらい良質なタンパク質が含まれています。
健康にも良い大豆。
身近にもあるたくさんの大豆製品を食べて元気に過ごしましょう。

◯大豆のタンパク質は野菜や穀物よりも肉に近く、「畑の肉」ともいわれているそうです。
みそ、しょうゆ、きなこ、枝豆なども大豆からできています、ら
いろいろな料理を食べて、大豆パワーを吸収しましょう。