旬のものをおいしく〜枝豆〜

2018年06月05日 更新

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旬のものをおいしく〜枝豆〜

忙しい保育士さんでも簡単に作れる旬の食材を使ったお料理。

旬のものをおいしく食べましょう‼︎

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葉酸や鉄分がたっぷり含まれている枝豆。
どちらも貧血の予防に関わり、造血の効能があります。
また枝豆に豊富なタンパク質も貧血には必要な栄養。
枝豆は枝付きで販売されているもの、また、できるだけ緑の鮮やかなものを選びましょう。

枝豆を使った料理

●枝豆ご飯●

枝豆のそのままの味をおいしく味わえる枝豆ご飯。
作り方も簡単です‼︎

出典:https://cookpad.com/recipe/853647#share_url

●枝豆チーマヨちくわ●

おかずとしてもおつまみとしても簡単に作れておいしい1品。
お弁当のおかずにも良さそうですね‼︎

出典:https://cookpad.com/recipe/2823448#share_url

●春巻きスティック●

子どもから大人まで好きそうなこちら。
何をつけて食べるかも1人1人好きなものを選んで楽しめそうですね。

出典:https://cookpad.com/recipe/4631225#share_url

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