旬のものをおいしく〜たら〜

2018年11月29日 更新

*rn_ln* *rn_ln*

旬のものをおいしく〜たら〜

忙しい保育者さんでも簡単に作れる旬の食材を使ったお料理。

旬のものをおいしく食べましょう‼︎

保育Willに参加して
造形コンテンツゲット
無料会員登録


免疫力向上にも効能があるタンパク質が豊富に含まれていたり、ビタミンB12が豊富に含まれているので貧血改善の効能もある鱈。
ビタミンDも含み、リンの含有量も高く、カルシウムと融合することで丈夫な歯と骨を形成します。
また鱈は大食漢の魚としても有名です。

●たらのムニエル●


たらを焼き、そのフライパンで簡単ソースも完成‼︎
にんにくのすりおろしはチューブを使うと更に簡単にできますね。

出典:https://cookpad.com/recipe/3836924#share_url

●たらのホイル焼き●


たらや具材、調味料をホイルで包んで焼くだけなホイル焼き。
人参などを入れると彩も鮮やかになります。

出典:https://cookpad.com/recipe/2934463#share_url

●真鱈の煮付け●


煮付け、と聞くと時間がかかるのでは、というイメージの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
短時間でできるこちらはおすすめです。

出典:https://cookpad.com/recipe/3586307#share_url

Lineでお友達登録するとお役立ち情報を配信します!

この記事が気に入ったら「いいね!」しよう

保育士ライフスタイルメディア|保育Willの最新情報をお届けします

Menuメニュー

Questionみんなで答えて掲示板

ジョイフルライフ|本物の酵素補給サプリ
picoナーサリー
一般社団法人キッズコンサルタント協会
保育Willキャリア
幼稚園・保育園の先生が読むパステルIT新聞
09News
▲ TOP