旬のものをおいしく〜しいたけ〜

2019年02月28日 更新

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旬のものをおいしく〜しいたけ〜

忙しい保育者さんでも簡単に作れる旬の食材を使ったお料理。

旬のものをおいしく食べましょう‼︎

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腸内環境を整える効能のある食物繊維が豊富なしいたけ。
エリタデニンやβグルカンというコレステロールの上昇を抑える効能があるものも含まれいます。

しいたけを使った料理

●椎茸バター醤油焼き●

簡単‼︎すぐできるこちら‼︎
調味料も少ないので旬のしいたけの味をよく味わえそうですね‼︎

出典:https://cookpad.com/recipe/3271359?psm_fnr=1

●しいたけの肉詰め●

簡単にメインディッシュができます‼︎
たくさん作っておき、冷凍しておくとお弁当作りをする時にも便利ですね‼︎

出典:https://cookpad.com/recipe/693802

●しいたけのあまから●

作り置きにもおすすめです‼︎
コツ・ポイントのところに記載されているようにおやつ感覚として、おつまみとして、などで調味料を調節して楽しむことができます。

出典::https://cookpad.com/recipe/250905?psm_fnr=1

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