顔のたるみは体や頭に原因があった!

2017年04月28日 更新

加藤彩可 加藤彩可

顔のたるみは体や頭に原因があった!

お顔のたるみが気になってアンチエイジング用のスキンケアや美容液を使っている保育士さん。それを使って解消されましたか?

もし解消されていないのであれば、原因は他にある可能性が大です!

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頭皮のたるみが顔のたるみ

最近顔のたるみが気になるけど、年だから仕方ないと思っていませんか?
でも考えてみて下さい!頭皮だって老化するんです。実はそれ頭皮のたるみかもしれませんよ!!
顔と頭は繋がっていますよね。でも顔にはスキンケアや美容液をしっかりして、エステを受けるけれど、頭は何もしていないという方がとても多いです。
頭皮だって老化します。髪の毛の重さに耐えている頭皮はどんどんたるんでしまいます。
それがどんどん垂れ下がってお顔のたるみになってしまうんです。毎日とは言いません。たまには頭皮用のケア商品を使ってマッサージしてあげて下さい。驚く程お顔が引きあがりますよ。

頭皮をケアしよう

毎日のシャンプーだけで無く、シャンプー前に頭皮用クレンジングを使って毛穴の汚れをしっかり取り除き、シャンプー後には薬用トニックなどを使いマッサージしてあげて下さい。育毛だけで無く、頭皮の下に滞ってしまっている物を流してくれるので、お顔の引き上げに繋がります。
そんなことしてられないという方は、シャンプーの時に頭皮をマッサージするように洗って下さい。そして乾かす時に、髪の毛を小分けにして、ぎゅっと握って引っ張る。これだけでもかなりなマッサージ効果が期待できます。これなら誰でも出来ると思いませんか?

体の歪みが原因かも

お顔のたるみは体の歪みから来ているかもしれません。
体が歪むと腰痛や肩こりだけでなく、頭痛を起こしてしまうこともあります。体の筋肉は全て繋がっています。体が歪んでしまうと筋肉がだるだるになってしまって、猫背になります。猫背になるとついつい顔を前に突き出してしまいます。首が歪むとリンパの流れが悪くなり、余計な水分が溜まって来ます。これがどんどんたまって顔のたるみを引き起こしてしまいます。酷くなると二重顎になることも!
体のバランスを整えることは美肌にも繋がります。

整体やヨガ、ストレッチで体のケア

自分でヨガやストレッチを出来るのなら、毎日少しずつすると体もバランスを保ってくれます。しかし自分で出来ないわという人は、接骨院などで整体をしてもらう事で、体の歪みを治せます。ただ体の歪みは日常の癖などが原因なので、歪み矯正をしてもらっても、また元に戻ります。定期的なメンテナンスが必要になります。
骨格矯正をしてもらった事がある人は知っていると思いますが、施術後は背筋がピンと伸びて、いつもの姿勢と違うことに違和感を覚えるかもしれないですが、その姿勢が正しい姿なので意識しましょう。ちょっとした意識でかなり長い間、正しい姿勢が保てるようになります。

セルフたるみケア

リンパの流れを常によくすることが、たるみ防止になります。リンパを流そうと強く擦っている人もいるかもしれないですが、強く擦る必要はありません。さっと撫でるだけでも流れてくれます。逆に強く擦ると、細胞を壊してしまい逆にたるんでしまいます。
お風呂で体を洗った時に、ながらリンパマッサージでも良い位です。石鹸をつけて滑りが良いので、さっと撫でて下さい。毎日しているとむくみも無くなります。

また、湯船につかっている間に頬骨の下や顎の下、上などを手でグッと押して見て下さい。
痛気持ち良いかと思います。むくみがある時に痛みを感じます。手を握ってぐーにして手の甲の骨が出っ張った部分を頬骨の下に当てて、ぐーっと力を入れます。下から押し上げるようにするとやりやすいです。
痛く無くなったら滞っていた水分が流れた証拠です。

まとめ

リンパを流す、頭皮をマッサージすると顔が引きあがりますので、毎日の入浴で湯船につかっている時にするのがオススメです。ただぼーっと入るのよりもマッサージタイムにしちゃいましょう。ちょっとしたことでスッキリした顔になるので、小顔効果も抜群です!

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